Sakr Louarn

Indépendante par Nature

 

Golf du Morbihan    Baie de Quiberon

06 41 30 02 48

Sophie ,

De la Mer à la navigation,

De la navigation à la cuisine,

De la cuisine à la naturopathie,

De la naturopathie à la Nature,

Une boucle est bouclée,

Un parcourt intuitif emprunt de liberté,

Où tout se relie autour et par la Nature.

Quand je prends soin de moi, je rayonne,
Quand je prends soin de moi, je prends soin des autres,
Quand je prends soin de moi, je prends soin du monde qui m’entoure.

J’ai choisi d’emprunter ce chemin vers la santé, vers un retour à la vitalité, en nourrissant la Vie et en nettoyant les encombrements qui l’empêchent de vibrer.

Par l’alimentation vivante, les Fleurs de Bach, le pouvoir de la gratitude je nourris ma foi en la puissance de notre nature, et propose cette voix vers le Bien-être à terre comme en mer.

 

Si je me retourne et porte mon regard sur toutes les expériences, formations, transmissions, accompagnements et aventures que j’ai eut la chance de vivre,  je vois le développement de mon intuition, de mon lien à la Nature, le désir d’autonomie et de liberté.  Si je me tourne vers demain je vois la transmission de  mes valeurs  que je pense être aidantes pour vivre en paix avec nous même, nos proches et le monde qui nous entoure.

Et aujourd’hui, c’est par l’ Ecole de croisière, les séjours de jeûne, l’accompagnement en ligne, la naturopathie et les RESET, que je partage mon goût pour la vie en Liberté et la Paix intérieure.

 

La Nature

La nature n’est pas juste autour de nous, nous sommes la nature, nous faisons partie intégrante de la nature. Retisser les liens avec la Nature intérieure, extérieure, en prendre soin pour retrouver notre véritable place sur la Terre.

La Mer

Naviguer, c’est danser sur la Mer! C’est aussi l’école de la vie ! Face à sa grande puissance, nous n’avons qu’une posture à accueillir: l’humilité. Barrer, régler les voiles, observer la mer et ses évolutions, sentir le vent, vivre en communauté, déveloper son sens marin et rester dans l’accueil et l’humilité.

L’hygiène de vie

S’aérer, avoir des activités physiques, manger en conscience sainement prendre du temps pour rêver, avoir des amis, prendre le soleil, pratiquer la gratitude sont des habitudes quotidiennes qui permettent de nourrir notre vitalité, de conserver notre joie de vivre et de savourer une vie apaisée et sereine dans un corps sain.

La Paix

Comment rêver de Paix dans le monde quand nous ne la trouvons pas en nous même, avec nos proches, nos voisins. Cheminer vers la paix intérieure est sans doute un chemin sans fin au cours duquel la navigation, l’alimentation saine, le mentorat en nature, le jeûne, la naturopathie et les RESETs sont des aides fantastiques.

Les activités

L’écoute attentive et intuitive de vos besoins, envies et limites donnent naissance et nourrit mes propositions. Construire des temps de reconnexion à soi en nature est ma passion et les partager l’aboutissement! Alors c’est parti, larguons les amarres pour nous retrouver dans un cocoon, hors du temps, hors du monde pour vibrer à la même fréquence que l’Harmonie, le Bien-être et la Paix.

Stage de voile croisière

Au départ de la côte Morbihannaise, nous larguerons les amarres pour 3 ou 5 jours de navigation vers les îles. Pour tous les niveaux, ces stages se nourrissent des connaissances, envies d’apprendre et besoin de tous.

En plus des temps de transmission théorique et de la navigation propre, des temps de découverte du littoral, des plantes marines, de la pêche, des balades à terre agrémenteront notre quotidien. La vie à bord c’est aussi le vie en communauté, le partage, le respect de son propre espace, et de celui de chacun, la préparation des repas et des veillées.

 

 

A chaque saison son rythme de croisière:

  • L’été: 5 jours du dimanche au vendredi,
  • Au printemps : 1 à 3 jours en semaine
  • A l’automne : à la demande

Pour les dates et les tarifs cliquez sur CALENDRIER

Destinations possibles: Belle-île, Houat, Hoedic,le golf du Morbihan…

L’été dernier (2021), je suis partie avec Sophie et je ne m’attendais pas à çà.

Bien sûr, j’allais faire du bateau pendant 5 jours. Mais avec Sophie tout est fluide, elle aime partager ses connaissances . On prend le temps de se poser si on veut, on apprend quand on veut. Elle nous apprend à tenir le cap.
Sophie, elle maîtrise, sans avoir la grosse tête. Sophie, c’est Captain Sophie.
Et si vous avez la chance de la voir manœuvrer, par bon vent, dans le courant, à l’entrée du Golfe du Morbihan, vous comprendrez que c’est son univers.
En y repensant j’ai vraiment envie d’y retourner.
Merci Sophie pour ce beau voyage.
Sophie

J’ai participé à la retraite en mer entre femmes (nous étions 6) proposée par Sophie, en août 2021. Ce fut 5 jours intenses.
Lorsque nous avons largué les amarres à la Trinité sur mer, j’ai senti que ça lâchait en moi, que le superflu se délitait dans la mer.
La première nuit en mer a été mouvementée à l’extérieur comme à l’intérieur. Je résistais aux vagues jusqu’à ce que je me laisse porter par elles. J’étais dans les bras de l’Océan, en sécurité paisible, câlinée…
Je me suis aussi confrontée à des peurs que Sophie a désactivées grâce à l’outil Reset. Ça m’a allégée, je me suis laissée porter par la Vie.
Dans la vie quotidienne, grâce à la présence douce et ferme de Sophie, j’ai goûté à la vie d’un équipage uni où chacune a sa place, dans un même but : se nourrir, dormir, ranger, naviguer, s’amuser, expérimenter…
Les temps de pratique de la navigation ont été individualisés, adaptés à chacune, tout en nous faisant appréhender, comprendre de façon intuitive comment naviguer. Depuis cette retraite en mer que j’ai vécu comme une initiation, ma vision de la Vie a changé. Je lâche prise avec confiance, forte de l’expérience que les vagues m’ont murmuré, chuchoté à l’oreille. J’accepte et je vis avec une même intensité les « crêtes » et les « creux », les temps de repos et d’activité. La vie œuvre en moi, je la laisse me porter, me guider avec confiance, amusement, joie…
Ce changement je l’ai mesuré lorsque je suis rentrée dans mon foyer et que mon mari et moi nous nous sommes étreints. Je sentais l’amour, la paix, la joie qui circulaient en moi, qui se partageaient, s’échangeaient sans un mot. Juste le vivant, tout le vivant qui vibrait à l’unisson.
Toute ma gratitude à Sophie pour cette ouverture à la vie, au vivant, pour ta présence, pour ta douce fermeté, pour ton expérience et ton amour de la mer, pour ton talent de conteuse…
Merci d’avoir contribué à ce que je retrouve ma boussole intérieure pour naviguer sur les flots de la vie et vivre une vie pleine et libre.
Avec tout mon amour
Viviane
Viviane

Il me fallait me réconcilier avec l’approche du bateau, de l’apprentissage de la voile, après un démarrage personnel « houleux ». Cette journée avec Sophie , toute en douceur, calme, efficacité, m’a fait voir un autre possible. Une journée joyeuse, quelques fous rire aussi et me voilà repartie avec une vision apaisée de ce qui va se présenter maintenant.
Sylvie

Le jeûne

  • En séjour à « En état de Nature »

La nature nous a dotés de la capacité de jeûner, afin de pouvoir nettoyer notre corps  et tout notre être dans son ensemble, quand nous le sentions nécessaire.

Prendre le temps de faire se nettoyage et de s’offrir un temps proche de la nature et de notre propre nature, est primordiale pour notre bien-être. Les séjours de jeûne, non seulement offre un espace sécurisant pour cette pause alimentaire, mais aussi une opportunité pour se retirer loin de toute sollicitation et de toute responsabilité: une vraie pause.

En effet, à « En état de nature », nous prenons tout en charge : la préparation des jus, des tisanes, et des bouillons, les randonnées sur un site magnifique, le réveil musculaire et l’accompagnement émotionnel, ici tout est fait pour que cette pause soit plus qu’une pause alimentaire, une pause de tout votre être.

De septembre à juin, des séjours de 4 ou 6 jours, au bord du GR34 sur la presqu’île de Crozon, dans des maisons modernes et confortables, le jeûne à « En état de nature » vous ramène à votre vraie nature en douceur.

Pour plus d’informations, cliquez sur « En état de nature »

La naturopathie

« Mince, alors » :

Un accompagnement sur 3 mois qui permet non seulement de s’alléger, mais aussi de retrouver de la vitalité.

Cet accompagnement offre des temps en individuel pour échanger et trouver des solutions en Naturopathie pour  la perte de poids ainsique des temps en groupe pour se stimuler et se soutenir.

Si les entretiens individuels sont principalement des conseils en Naturopathie et des RESETs, les rendez-vous de groupe s’inspirent de la Nature, de ses modéles et des transmissions qu’elle est toujours prête à nous donner quand nous savons ouvrir les yeux!

 

 

Voici ce qui est inclus dans cet accompagnement :

  • 6 rendez vous en Naturopathie en individuel en ligne
  • 6 RESETs lors des entretiens individuels en ligne
  • 6 réunions de groupe en ligne
  • Un groupe chat pour échanger tous ensemble et nous soutenir
  • La possibilité de me contacter pour des suivis entre les rendez vous.

Tarif : 450€

L’accompagnement « mince alors » m’a permis de me recentrer sur moi même, de retrouver un équilibre alimentaire que j’avais perdu depuis le confinement. Sophie a su cerner les besoins que mon corps avait. Elle m’a orientée et m’a conseillée pour que je puisse me soigner durant cette période de 3 mois. Les séances individuelles avec le Reset ont permis le début d’un travail sur mes peurs, débloquant des freins importants à la réalisation de mon projet personnel et professionel. Les séances collectives ont été un ressourcement. De se retrouver entre femmes (pour ma part) a été bénéfique à la reconnexion à moi même, à la nature et à mon corps. Sophie avec son peps naturel, nous emporte dans un conte enchanteur vers soi, avec légèreté, simplicité, créativité et complicité. Je recommande vivement cette pause bien méritée pour prendre soin de soi le temps d’une saison. 

Merci encore pour tout Sophie et aux belles d’Âmes de ce groupe 😍❤️✨
Haud

Ici, je partage avec vous ma gratitude pour les 6 éléments, les 4 directions, la Terre, les astres et les planètes, ainsi que pour mes mentors qui depuis mon adolescence m’ont accompagnée : Ingrid Bauer, Nathalie Page, Yann Mauffret, Jean Claude Catry, Norbert Fond et Josh Lane, ainsi que pour tous mes proches, mes amis, mes ancêtres et mes enfants qui m’invitent chaque jour à m’émerveiller devant la beauté de la Vie.

Adresse

2 rue du goaner
56400 Auray

Téléphone

06 41 30 02 48

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